Reach

Sallan opetustunnit

| Koti | Biografia | Pilates | Flowmotion | Somatiikka | Workshopit | Linkit |

Syyskausi 25.8. - 20.12.2020
Tule mukaan!


Koti

Biografia

Pilates

Flowmotion

Somatiikka

Sallan tunnit

…Tuntikalenteri …Tuntikuvaukset …Maksut …Ilmoittaudu

Workshopit

Linkit

Alkuun

Tervetuloa kurssisivulleni! Tältä sivulta näet tiedot järjestämistäni tunneista.

Teen opetustöitä myös tilauksesta. Jos sinulla on jo valmis ryhmä (vaikkapa työporukka) ja ehkä myös tila (ei välttämättä), mutta opettaja puuttuu, niin ota yhteyttä.

 

Sallan itse järjestämät avoimet tunnit

Tuntikuvaukset

Lempeä Flow-jooga

Lempeän dynaaminen joogatunti, jossa edetään läsnäolevasti itseä kuunnellen, sekä haastetta että huolenpitoa omalle keholle ja mielelle tarjoten.

Pilates

Treenitunti soveltuu eri tasoisille Pilateksen harrastajile. Perusliikemateriaalin tultua tutuksi, samoja harjoitteita voidaan suorittaa eri vaikeustasolla. Treenitunnilla on sopivasti haasteita sekä vasta-alkajalle, että edistyneelle harrastajalle.

Embodied Pilates

Liikkeen lähestyminen kokemuksellisuuden kautta, välttäen suorittavaa asennetta hasteellisimmissakaan harjoitteissa.

Somaattisen liikeajattelun ja kehityksellisen liikkeen hyödyntämistä selventämään ja syventämään oman kehon ymmärrystä Pilatesharjoituksissa.

Syyskausi 2020

JOOGA-PILATES KALAJÄRVI, Hiirisuon asukaspuisto (Pohjoisentie 1, Espoo)

Tiistaisin klo 18.00 - 19.15
Ajalla 25.8 - 15.12
Ei tuntia 13.10/24.11
Kaikkiaan 15x, kausihinta 150€ (korvausmahdollisuus millä tahansa tällä sivulla mainitulla tunnilla kuluvan kauden aikana)
Kertamaksu 15€ - jos tunnilla on tilaa
Osallistujia: min 8, max 12

Ryhmä on täynnä.

Voit halutessasi ilmoittautua varasijalle.
Ilmoittaudu varasijalle

PILATES KALAJÄRVI, Hiirisuon asukaspuisto (Pohjoisentie 1, Espoo)

Torstaisin klo 19.00 - 20.00
Ajalla 27.8- 17.12
Ei tuntia 17.9/ 15.10/ 22.10/ 19.11
Kaikkiaan 13x, kausihinta 130€ (korvausmahdollisuus millä tahansa tällä sivulla mainitulla tunnilla kuluvan kauden aikana)
Kertamaksu 15€ - jos tunnilla on tilaa
Osallistujia: min 8, max 12

Ryhmä on täynnä.

Voit halutessasi ilmoittautua varasijalle.
Ilmoittaudu varasijalle

EMBODIED PILATES PIKKU HUOPALAHTI, TP-Miilu (Korppaanmäentie 21 BL 6, Helsinki)

Sunnuntaisin klo 18:30-19:30
Ajalla 30.8 -20.12
Ei tuntia 20.9/ 18.10/ 25.10/ 22.11
HUOM! 6.12 poikkeusaika klo 14 - 15!
Kaikkiaan 13x, kausihinta 130€ (korvausmahdollisuus millä tahansa tällä sivulla mainitulla tunnilla kuluvan kauden aikana)
Kertamaksu 15€ - jos tunnilla on tilaa
Osallistujia: min 8, max 14

Ryhmä on täynnä.

Voit halutessasi ilmoittautua varasijalle.
Ilmoittaudu varasijalle

 

Maksut

Tilitiedot: Salla Salmi, IBAN: FI36 5300 5140 0291 38, BIC: OKOYFIHH (Keski-Uudenmaan Osuuspankki 530051-40029138)

Kun maksat tunteja tilille, varmistathan että maksun viestistä käy ilmi: mikä tunti / päivämäärä / osallistujan nimi (jos eri kuin maksaja). Kerro myös jos maksat osan muilla maksuvälineillä.

Voit maksaa myös sporttiPassilla (ePassi, Sportti&Kulttuuri), Smartumilla (saldolla, liikunta- ja kulttuuriseteleillä) tai Eazybreakilla (liikuntaseteli).

E-passin toimipisteet: Kalajärvi - Sallaxis (48196) / Pikku Huopalahti, TP Miilu - Sallaxis (30609).

Smartumin toimipisteet: Kalajärvi - Sallaxis / Sallaxis (Pikku Huopalahti, TP Miilu). Huomaa: Verkkomaksut ovat siirtyneet SmartumPay-sovellukseen.

Eazybreakin toimipisteet: Kalajärvi - Sallaxis (X655) / Pikku Huopalahti, TP Miilu - Sallaxis (X656).

       

Tässä mainitut hinnat ovat voimassa Salla Salmen tunneilla. Oikeudet muutoksiin pidätetään.

 

Ilmoittautuminen

Nimi
Sähköposti
Puhelin
Ilmoittaudun:
Tunnin päivämäärä:
Kommentit:
Miten löysit sivuni:
Jos olet ihminen, älä valitse mitään:
   PHP Form by FormToEmail.com

Jos haluat kurssivahvistuksen, niin muista antaa sähköpostiosoitteesi! Katso maksutavat kohdasta Maksut.

 


Sivun sisältöä päivitetty viimeksi: 8.9.2020